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通过健身预防前列腺癌
添加时间：2008-8-9
60岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患前列腺癌的几率比常人低了65%左右。60岁以上的男性，如果每周进行4个小时以上的积极锻炼，患前列腺疾病的可能性会大大降低。体育锻炼能提高抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
注意：剧烈运动也会造成前列腺的水肿、充血，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。长时间的骑跨运动，如骑摩托车、自行车、赛车、骑马等，也会使尿道、会阴和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。
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