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预防子宫颈癌

添加时间：2008-11-24

子宫颈癌如何预防，除了定期检查外，平日生活多一点注意，就会使自己的健康多增加一点！

1、注重个人的卫生，尤其是发生性行为时，男性应注意生殖器的清洁（尤其是包皮、龟/头处）女性于月经期间尽量避免性行为发生，或于行/房时可戴保险套，以免感染。

2、关心自己、注意身体早期子宫颈癌出现的征兆，如：白带增多、有异味、不正常阴/道出血..等。

3、性伴侣应尽量固定且单纯，以免因多重性伴侣，增加感染性病的机率。

4、平日加强锻炼自己的身体，提高自我防御疾病的能力，可依照自己的兴趣，于居家环境选择适合自己的运动。

5、定期的子宫颈抹片检查：当已有性行为的发生，不论年纪大小，建议应定期做子宫颈抹片检查（健保给付是年龄30岁以上，每年一次），最少每3年一定要一次，这样才能早期发现、早期诊断、早期治疗，以降低子宫颈癌的发病率。

6、由于子宫颈癌发生前会有一些子宫颈的病变，当有子宫颈慢性病时，如发炎、糜烂或息肉性病发生时，更应就医积极治疗，可以减少子宫颈癌的发生。

7、发生性行为的年龄不宜过早，以免因子宫颈上皮细胞未成熟时就受到刺激，而容易使子宫颈细胞产生变性，让罹患子宫颈癌的机率升高。

8、饮食均衡，要注意蔬菜水果的摄取，平日避免过度摄取高脂肪、油炸类、动物性蛋白质（猪肉、牛肉等）的食物，以免增加致癌的机会。

9、情绪自我纾解。因长期情绪紧张、忧郁、压力下，会使身体内部产生改变，如：内分泌失调、免疫力降低等，有可能会使抵抗疾病的能力降低，因此，要保持乐观的情绪，才能对抗疾病。