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阳光沐浴疗法
添加时间：2011-10-31
阳光沐浴疗法一般选择晴朗无风的天气，上午10点以前，下午4点以后，阳光不太强烈时为宜。选择一处环境优美、阳光充足的地方。面向太阳，两眼微闭，两脚并拢，两手自然下垂，全身放松，享受阳光的沐浴，感受着充足的阳光普照全身，全身上下能量充足、气血流通。一般10至15分钟至全身暖热为一次（冬天时间可适当延长），每天3至6次即可。
效用：阳光沐浴疗法对骨结核、风湿性关节炎、佝偻病、皮肤病等有一定的调治作用；对阳虚导致的各种病症、抑郁症等也都有一定的调治作用。
注意事项：有严重的心脏病、肺结核、发热及出血性疾病者，禁用此法。对有不良反应者，应注意时间由短至长，循序渐进。夏天避免阳光直接照射眼睛和头部，亦可戴太阳镜或遮阳帽。皮肤病患者练习此疗法须遵医嘱。
原文地址：http://www.jibingnet.com/erke/glb/55386.asp
