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儿童多动症的饮食原则

添加时间：2009-4-7

多动症又称儿童多动综合征，是一种表现为儿童活动太多、注意力不集中、情感障碍、学习困难等儿童行为异常的综合征。其智能正常或者接近正常。

多动症患儿应少吃以下饮食：

1、含酪氨酸的饮食，如乳类和乳制品等。

2、含水杨酸盐类大量的饮食，如番茄、苹果、桔子与杏等。

3、含铅量高的饮食，如贝类、向日葵子、甘蓝、虾、莴苣、皮蛋、爆米花以及冶炼厂附近、公路两旁种植的蔬菜。因汽车尾气里含铅量非常高，因此公路附近的农作物含铅量也高。

4、含糖量高的饮食，如点心、糖果、饮料等。

5、辛辣食品，如胡椒粉、胡椒油、辣椒油等。

6、含铝量高的饮食，如油条等。也不宜使用铝质餐具、炊具煮高蛋白、酸性饮食与饮料。

7、有添加剂与人工色素的食品，如可乐、桔子水、蜜饯等。

另外，多动症患儿还不要偏食，要食物多样化，适当多食含铁与锌的饮食，如动物肝脏、猪瘦肉、粗粮、海带、蛋黄、豆类、核桃、紫菜等。还要多食高蛋白与高磷脂饮食，如鸡蛋、瘦肉、大豆等。同时配合吃含有丰富维他命的饮食，如新鲜蔬菜与水果等。