月经 |
| 月经病指月经周期、经量、经期的异常或者是经色、经质的异常，表现为经期紊乱、崩漏、痛经、逆经、经行便血、经行身痛等。月经专栏为您提供经期间的预防保健等相关方面知识。 |
| 女性经期要注意的饮食 月经期是女性的一个特别时期，因为在这段时期女性的生理情况比较特殊，所以应该避免食用一些饮食，不然容易造成身体的损害。 |
| 按摩缓解经痛 一个称为“三阴交”是女性病症中不可欠缺的穴位，又叫“女三里”对妇女并颇有疗效。 三阴交是从脚部内侧的脚踝，沿着骨往上四指压至最疼处。 |
| 家用电器导致月经失调 各种家用电器和电子设备，如手机、商务通，电脑、传真机等，在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。 |
| 便秘会导致月经紊乱 便秘可能会引发女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。若子宫长久保持在后倾位置，则会发生腰痛、月经紊乱。 |
| 减肥导致月经失调的对策 脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17％以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。 |
| 月经期不宜坐浴 在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。月经期外阴部的清洁卫生要尤其注意。保持外阴清洁以淋浴最合适。 |
| 中药泡脚治痛经 痛经是指女性在经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，除了常规治疗外，也可以尝试用中药泡脚的方式加以治疗。 |
| 闭经怎样治疗 闭经若由器质性病变引发，应针对病因治疗。先天性畸形如处女膜闭锁、阴道横隔或阴道闭锁均可手术切开或成形术，使经血畅流。 |
| 经期不宜使用的药物 女性不宜在经期使用性激素类药物，避免造成月经紊乱，如黄体酮(孕激素)能导致乳房胀痛或阴道不规则出血，雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等。 |
| 缓解月经痛 要缓解月经痛可以服用维他命、泡矿物澡、练习瑜伽操、补充矿物质，同时要避免咖啡因、禁酒以及保证食物均衡等都可以有效的缓解痛经。 |
| 女性经期的危险行为 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。 |
| 经期饮食的注意 经期内应多吃葱白、花生、木耳、核桃、桂圆、大枣、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 |
| 引起女性月经失调的原因 引起女性月经失调的原因有许多，通常主要由贪凉、便秘、压力、电磁波以及滥用药等因素造成。 |
 生理期注意事项生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。 |
 月经禁忌事项月经期间禁忌较多，为了女性朋友的健康，在月经期间注意忌多吃盐、忌坐浴、忌高声唱歌、忌做X光检查、忌过性生活、忌饮浓茶、忌穿紧身裤、忌捶背。 |
| 经期要慎用的药物 经期用药的安全性要当引起充分重视：一方面经期出血也可影响部分药物的疗效，另一方面部分药物可导致月经异常，那么，在女性经期，甚至是月经来潮前，哪些药物需要慎用呢？ |
 经期吃什么羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及盐、酱油、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。 |
| 经期饮食注意 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 |
| 经期注意事项 经期要注意不能拨牙、饮酒、喝浓茶和咖啡，K歌，在食物上要注意不能吃太咸、生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。 |
| 治疗痛经的偏方 用吴茱萸20g、肉桂10g、元胡15g、茴香15g，共研极细末，加黄酒适量，炒热后纳入纱布袋中，温度适宜时置脐部，不停地熨敷。药冷却后，可再炒热熨敷，至痛经消失为止。 |
| 痛经的中药治疗 甘草、干姜各7克，药用川芎、乌药、陈皮、白芷、枳壳各10克，麻黄、僵虫各6克，葱白1茎，生姜3片，水煎温服，每日1剂，连服6剂。 |
| 饮茶治痛经 泽兰叶10g，绿茶1g。二味入大杯，用刚烧沸的开水冲泡，加盖5分钟后饮服；头汁饮之快尽量，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。每日1剂。适用于气滞血瘀性原发性痛经。 |
| 痛经吃什么 应多吃些具有理气活血作用的水果蔬菜，如洋兰根、荠菜、香菜、橘子、胡萝卜、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补肝肾、补血的饮食，如鸭、鸡、鱼、牛奶、鸡蛋、动物肝肾、豆类、鱼类等。 |
| 痛经的食疗方法 鸡蛋2个，乌豆(黑豆)60克，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 |
| 经期肚子疼的调理 在经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致经期肚子疼，随着月经结束会自然消失。经期肚子疼可以通过局部按摩、热敷等方法进行调理。 |
| 经期腰痛的调理 经期腰痛的原因是因为体弱，肝肾不足，寒气郁积所致。经期腰痛可通过按摩和热敷等方法调理。 |
| 月经水肿的调理 很多女性在月经期间会出现水肿的症状，这是因为肾虚或脾虚，不能运化水分，导致体内水分滞留。 |
| 闭经的按摩治疗 足部按摩是治疗闭经的方法之一，足部按摩可改善血液循环，促进新陈代谢，平衡阴阳，调整内分泌，从而达到保健和治疗的作用。闭经分为血枯和气滞血瘀经闭两种。 |
| 痛经按摩穴位 痛经是指在经前后出现小腹疼痛，伴有腹胀、腰痛、乳房胀痛等症状，许多未婚女性为此十分烦恼，中医按摩治疗痛经，操作简便，收效快。 |
| 月经量多的原因 不同年龄、生理阶段的女性，发生月经过多的原因也各不相同。以25岁至40岁女性为例，异常增多的阴道出血主要与以下的几大原因相关 |
