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能够缓解春困的茶

添加时间：2012-1-8

薄荷菊花茶饮

材料：薄莲叶3g，菊花3朵。

制法：将菊花、薄荷放进杯中，倒进热水泡3分钟就可以。

作用：消除疲劳，提神醒脑。有利咽、清利头目、疏肝解郁的作用。

菊花人参茶饮

材料：菊花2至3朵，人参2至3片。

制法：将菊花、人参一起放进杯中，倒进热水冲泡5分钟，温饮就可以。

作用：缓解疲劳，醒脑提神，明目去火，经常饮用可提高人体的免疫力，有效驱除疲劳。不过要注意的是，有实热者、高血压病人不要太多饮用。

柠檬熏衣草茶饮

材料：柠檬一至两片，熏衣草2g。

制法：将熏衣草放进杯中，冲水泡3分钟，加入柠檬片，温饮就可以。

作用：利尿，促消化，增进血液循环，也能够缓解情绪。要注意的是，孕妇不宜饮用包含柠檬的饮品。

茉莉大白毫饮

材料：茉莉大白毫3g。

制法：将做好的茉莉大白毫拨至杯中。冲水泡3分钟，就能够饮用了。

作用：醒脑提神，缓解春困。

龙井茶饮

材料：龙井5g。

制法：将80度的热水冲入杯中，至杯的三分满；将备好的龙井茶拨至杯中；将杯子轻轻转动，散发出茶香。再次冲入80度的热水，至杯的七分满。3分钟后，就能够品饮了。

作用：缓解疲劳，醒脑提神，可提高工作效率。对高脂血病人有比较好的辅助治疗作用。