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不同感冒的食疗方法

添加时间：2010-2-24

暑湿型

典型症状：头晕、烦渴、呕吐或者腹泻、不思饮食，伴有发热、恶寒、头疼或者全身疼痛等。

推荐食疗方：

小刀豆花藿香饮：小刀豆花二十克，藿香十二克，银花十克，白糖适量的。把小刀豆花、藿香、银花洗干净，加水适量的煎煮，以白糖调味就可以饮服。中医认为小刀豆花具有不错的健脾化湿作用，藿香具有化湿、止呕、解暑的功效，两者和清热解毒、疏散风热的金银花合用，可起到不错的化湿解表效果。

藿香叶粥：鲜藿香叶二十克，煎汤待用。先使用粳米一百克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每日服用二回。具有健脾、化湿、解表的功效。

风热型

典型症状：发热重，恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞或者鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。

推荐食疗方：

银花豆豉粥：金银花九克，淡豆豉九克，水煎去渣，加入粳米六十克，白糖适量的，煮粥食用。每天一-二回，具有清热解毒，疏散风热的功效，很适合风热型热伤风病人服用。

银花薄荷饮：银花三十克，薄荷十克，鲜芦根六十克。先将银花、芦根加水五百毫升，煮十五分钟，后下薄荷煮沸三分钟，滤出加适量的白糖，温服，每天服三-四回。比较适用于风热型热伤风，发烧、咽干、口渴为主要症状者饮用。

风寒型

典型症状：恶寒重，发热轻，头疼、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显，或者仅见咽痒。

推荐食疗方：

香菜葱白饮：香菜十五克，葱白（带根）3段，把二者洗干净，加水适量的，煮沸后再煮五分钟就可以。比较适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期病人，因为葱与香菜均具有发汗的作用，出汗比较多者不适合吃用。

豆腐豆豉葱白汤：豆腐二百五十克切块，淡豆豉十二克洗干净，两者和十五克葱白段一起放人沙锅，加水煮开，改用稳火炖五分钟，趁热顿服。外可以疏散风寒，内可以清热解毒，很适合外感风寒入中化热，以心烦、口干、咽喉疼痛为主要症状者食用。