预防流感多吃西红柿

更新时间：2008-12-1　点击数：17　文章录入：疾病网　所在类别：感冒

　　对于体内有热毒的人，预防流感的首要措施就是运用寒凉之品清热泻火，忌食辛热之品，保护胃气，特别是要多食用性质偏寒的各类饮食，如西红柿，它性微寒，味甘酸，入脾、胃、肾经，其中丰富的维生素C和番茄红素，使其具有很好的抗氧化、提高人体抵抗力的功效。

　　其他可供选择的果蔬还有黄瓜、白菜、香蕉、苦瓜，以及各类食用菌等等，少吃高油脂、高糖饮食，切忌忽冷忽热的环境温度变化。

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