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感冒如何食疗

添加时间：2010-1-25

风寒感冒食疗：

1、取荆芥、苏叶各10克，用水冲洗过滤，与茶叶6克、生姜10克同放锅内，用文火煎沸。另取30克红糖加适量水，置另锅内煮沸，待溶解后，将煎好的药汁加红糖液即成。随量饮用。

2、取荆芥10克，薄荷6克，淡豆豉10克，煮沸后取汁，去渣。另将粳米60克煮粥，待粥将熟时加入煎汁，同煮为稀粥。每日2次，连服3天。

3、粳米50克，葱白适量。先煮粳米，并将葱白切成2～3段，待粳米将熟时加入葱白及少量食糖，趁热吃，取微汗。亦可用糯米60克，生姜5片，连须葱3-5段，粥熟后加米醋5毫升，热饮取汗。

4、生姜10克，红糖50克。将生姜捣烂加红糖，开水冲泡，调匀温服，服后盖被取汗。每天1次，连服3天。

5、紫苏叶8克，陈皮15克，葱头15克。水煎服。每天1次，连服3天。

6、葱白3根，豆豉15克，生姜、甘草各10克。水煎服；或葱白连根15克，萝卜100克。水煎服。每天1次，连服3天。

7、香菜15克，葱白20克。水煎服。每天1次，连服3天。

8、鲜芥菜500克，生姜10片，食盐适量。将芥菜、生姜洗净，芥菜切段，生姜切片，共放锅内加清水5碗，煎至一半，用食盐少许调味即可。饮汤，食菜每日2次。

风热感冒食疗：

1、金银花20克，茶叶5克，白糖50克。水煎服。每天1次，连服3天。

2、桑叶、菊花各8克，淡竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。共放茶壶内，用沸水冲泡，温浸10分钟，频频饮用。亦可放冷后做饮料，大量饮用。连服3天。

3、大白菜根3个，大葱根5个，芦根2克。水煎服。每天1次，连服3天。

4、金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。用沸水冲泡，闷10—15分钟即成。代茶饮用。

5、取薄荷粉25克，白糖300克。将白糖放人锅内加水少许，以文火炼稠后，加入薄荷粉调匀，再继续炼至不粘手时，倒入涂有熟菜油的瓷盘内，放冷，切成小块，随时含咽。

6、葛根30克，粳米60克。先煮葛根取汁去渣，以汁下米煮粥，趁热服食。

7、桑叶、菊花各5克，苦竹叶30克，薄荷3克。将上物洗干净，放入茶壶内，用沸水冲泡温浸10分钟。频频饮之，亦可放凉后做饮料随量饮用。

8、沙葛、葛根各200克。将其洗净，切块，加水适量，煎沸后2～3分钟即可。每日饮1次，连服3日。

9、甘蔗500克，荸荠250克，红皮萝卜100克，冰糖适量。将上前三味洗净，切块，加水煎煮30～40分钟，再加入冰糖即可。取汤饮用。