高血压吃什么食物好 (2010-9-3)
1.捏指降压：在空闲、走路或乘车途中，可捏左手小指根部，力度逐渐加强。每日早、中、晚3次，每次3分钟，长期坚持可使血压……
| 高血压重视冬季保健 (2010-9-2)
高血压是中老年人的常见疾病、多发病，特别冬天更容易发病。这是因：低温可以使体表血管弹性降低，外用阻力增多，使血压上升，……
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高血压患者要注意正确洗浴 (2010-9-2)
水的温度过热或者过冷均会引起皮肤血管的收缩，造成血压的上升。不产生热感或者冷感的水的温度（35度至360C）可以降……
| 高血压患者要注意居室环境 (2010-9-2)
对于高血压病患者来说，居室的窗帘、床罩、墙围等都以淡绿、淡蓝等柔和而偏于冷色的色调为宜，切忌色调过于浓重、热烈或令人兴奋的大红颜色等。
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高血压的自我保健运动 (2010-9-2)
根据自身的健康状况，选择户外锻炼项目，如散步、慢跑、做操和气功等。早晨户外运动为一天的生活工作奠定了基础。
| 高血压日常生活十四项注意 (2010-9-2)
每日睡眠时间应因人而异，以醒后疲劳感消失，周身舒适，精力充沛，头脑清醒，能很好地工作和学习为准。
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更年期妇女的高血压预防 (2010-9-2)
更年期妇女容易发生肥胖，更年期和绝经期妇女的肥胖占15%左右，这可能是更年期内分泌环境改变所致。
| 高血压常见并发症的预防 (2010-9-2)
高血压病患者大便不畅时，千万不可过分用力屏气，必要时可用润肠通便的药物。便秘顽固时可服用中药麻仁丸、通便灵、通泰胶囊等
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预防高血压的总原则 (2010-9-2)
3.恬淡虚无要精神愉快，心情舒畅，做到“志闲而少欲，心安而不惧”，保持健康的情绪。要尽量避免对中枢神经有不良刺激的各种……
| 常用的降血压药膳方 (2010-9-2)
将天麻用淘米水浸泡2h，洗干净后切片，备用。乳鸽宰杀后，去毛、内脏和爪，洗干净后用黄酒和少量精盐抹一下，片刻后，用清水略冲
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药膳中常用的降压药物 (2010-9-2)
服用菊花防治高血压病，贵在坚持，持之以恒。每日服食量以10克为宜，一般无特殊禁忌。
| 高血压患者要多吃蔬菜 (2010-9-2)
蔬菜中含有人体所不可缺少的营养成分，如维生素、糖类、矿物质等，这些都是维持机体正常生理活动所必需的。因此，经常保证足够……
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高血压要合理分配三餐热量 (2010-9-2)
根据国内外长寿研究的结果证明，任意进食动物脂肪者的寿命要比限/制进食者短，且心血管疾病的发病率高。无论我国还是国外的科学……
| 高血压患者要科学控制食量 (2010-9-2)
科学地控制食量，在高血压病的治疗中必须受到重视。通常高血压病患者的饮食，要围绕两个主要方面设计：一是高血压病本身；……
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高血压患者饮食应清淡 (2010-9-2)
就一般情况来看，心血管疾病的发生，与饮食的结构和习惯有着密切的关系，尤其是大量摄入脂肪含量高的食物，会使血液里的胆固醇……
| 高血压危象的识别及处理 (2010-9-2)
嗜铬细胞瘤所致高血压危象，应快速将血压降至180/110毫米汞柱以下。
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刺激手背两侧可降血压 (2010-9-2)
合谷穴位于手背大拇指与食指指骨的交会处（如图4至35），这里是食指延伸出来的大肠经经络的通道。血压高的人合谷穴脉络跳动很强。
| 按压足三里治疗高血压 (2010-9-2)
每天在两腿上反复操作5至10次。长期坚持此法，会有益于改善睡眠，血压也会明显降低。
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按摩合谷穴缓解高血压 (2010-9-2)
用食指、拇指夹住按揉合谷穴，按揉时缓缓呼气，吸气时手不要动。每手的合谷穴按揉2至3分钟，然后左右交换4至5次。以此方法……
| 高血压、眼底出血的治疗验方 (2010-9-2)
验方一鲜荞麦叶40至75g、藕节3至4个，用水煎之服用。藕节有止血的效果。或是用石决明（碾碎）12丸、黄/菊花7……
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肾性高血压的治疗验方 (2010-9-2)
将鲜葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每次服用半杯至1杯，1日服2次，或煮水服用也可以。特别是对伴有烦热口渴或尿路结石者特别有效。
| 高血压头痛头晕的治疗验方 (2010-9-2)
丝瓜头有除瘀化浊的功能，四美草和千斤草则能软化血管，加强血管的弹性，这是一个治高血压的理想药方。
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高血压血管硬化的治疗验方 (2010-9-2)
大黄、制半夏各6g，茯苓、桂皮、黄芩、大枣、人参各4g，龙骨、牡蛎各12g。以水煎服，清水2碗煎至只剩半碗即可。每日3次分服。
| 常用的降压中药验方 (2010-9-2)
验方五旱芹菜（支老叶及须）2000至3000克，切碎加水煎，入罐密封，变酸后加糖150至200克。每日1次，每服1……
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降压药物治疗原则 (2010-9-2)
在过去相当长的时间内，降压普遍使用的是阶梯药物疗法。世界卫生组织于1978年提出高血压病药物“阶梯治疗”方案。
| 阴阳两虚高血压药膳 (2010-8-31)
将上药研成粗末，纳入温水瓶里，用沸水适量的冲入浸泡，盖闷15至20min即成。
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阴虚阳亢型高血压药膳 (2010-8-31)
按上述三昧药物的剂量加30倍量，研为粗末。每用45至60g，放温水瓶里，冲入半瓶沸水，旋紧瓶塞，20min后就可以。
| 痰浊型高血压药膳 (2010-8-31)
将海带泡淡切细丝，和决明子同置保温杯里，以沸水冲泡，盖闷20min即成。
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肝阳上亢型高血压药膳 (2010-8-31)
清肝散结，祛暑升清。比较适用于治疗风火上扰或者肝阳上亢型高血压。
| 高血压健康教育 (2010-8-31)
（6）松弛和应急处理训练：通过打……
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自测血压的方法 (2010-8-31)
1.自测血压测血压的步骤（1）一般选用右上肢进行测量，把血压计充气袖带敷到右臂上……
| 高血压的临床表现和并发症 (2010-8-31)
临床表现和并发症1.常见表现：原发性高血压通常起病相对缓慢，早期常没有症状，可以多年自觉较好而偶于体格检查时发现血……
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高血压的七大病因 (2010-8-31)
高血压的病因是多种多样的，除了年龄、性别外，膳食习惯、体重、遗传、精神心理状态、社会职业等对血压同样有影响。年龄、性别……
| 高血压喝什么水好？ (2010-8-31)
1.高血压病患者宜喝硬水生活中肉眼看起来一览无余的水，其实是含有许多物质的。这些可溶解性固体的含量高低，与心血管病……
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高血压食醋疗法 (2010-8-31)
用醋浸没花生米，连泡7天以上，时间越长越好，浸泡期间每日搅动2次。
| 高血压药茶疗法 (2010-8-31)
茶是当前世界上最好的保健饮料，饮茶不仅能增进营养，而且能预防多种疾病，尤其是高血压病和动脉粥样硬化等。
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高血压限盐疗法 (2010-8-31)
吃盐过多是引起高血压的重要原因。食盐的成分是氯化钠，钠在体内可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，加重心脏……
| 苹果是高血压的“健康之友” (2010-8-31)
苹果所含的有机酸，具有促进消化和调理胃肠的功用，对下痢和便秘亦有疗效，苹果所含的果胶能防止胆固醇增高，减少血糖含量，对……
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高血压能吃海带吗 (2010-8-31)
海带性味咸、寒，有软坚化痰、清热利水的功效，被喻为人体肠道中的“清道夫”。过去人们只是认为海带含碘量高，对因缺碘而致的……
| 醋疗便方治高血压 (2010-8-30)
将大豆炒20至25min，不能炒焦，冷后及时装入玻璃瓶里，浸于同量的醋里，密封7至10天即可以服用。
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高血压患者能吃生姜吗 (2010-8-30)
生姜能促进血液循环，改善疲劳和食欲不振的状况，感冒期间的中老年人不妨积极摄取。姜汤对感冒初期的症状，如发烧、头痛等……
| 香菇与高血压防治 (2010-8-30)
香菇还含有一种酶，能增强人体抗癌的作用，对防治癌症有良好的效果，最宜于肿瘤患者食用。但也应注意，生活中毒菇易与其混淆，……
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吃西瓜能缓解高血压 (2010-8-30)
西瓜加工制成的“西瓜霜”治咽喉肿痛；“黑霜”，可治慢性肾炎、浮肿和肝硬化；把西瓜皮烘干，研末外用，可治口唇生疮；西瓜青……
| 菠菜能治高血压 (2010-8-30)
菠菜原名菠棱，被人喻为清热通便的常青菜。性味甘、凉；有养血止血、敛阴润燥的功效。富含维生素A、B、C及铁质。《本草纲目……
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芹菜治疗高血压 (2010-8-30)
芹菜分水芹和旱芹两种，由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。据医书/记载，芹菜性味甘……
| 高血压花香疗法 (2010-8-30)
主治：高血压病。香霜法组成：白菊花、艾叶、银花叶各250克，矾石120克。制作：将香味品蒸油取液或研成粉末……
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高血压病常用的药枕方 (2010-8-30)
矾菊枕组成：白矾300克，杭白菊、夏枯草各250克。制法：粉碎掺匀制成药枕。用法：用时枕于头部即可。出……
| 高血压减肥疗法 (2010-8-30)
肥胖程度与高血压升高呈平行关系。肥胖者多血脂高，导致血液黏稠度高，血管弹性不良。对于这一类高血压病患者除坚持降压治疗外……
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高血压坐卧疗法 (2010-8-30)
在自然条件下，四足类动物很难染上高血压病，而人和猿猴却例外。血管的应力反应是有一定限度的，如果一昼夜超过16小时的直立……
| 高血压排便疗法 (2010-8-30)
高血压患者急躁、屏气用力，有诱发脑出血的危险，可诱发血压升高。高血压病患者要坐便，这样可持久，而蹲位易疲劳。大便秘结对……
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高血压洗漱疗法 (2010-8-30)
过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。故每日早晚洗漱时，宜用30℃～5℃的温水洗脸、漱口……
| 高血压睡眠疗法 (2010-8-30)
高血压病患者早晨醒来，不要急于起床，可在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床……
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高血压衣着疗法 (2010-8-30)
高血压病患者，多发于中老年人，因此要在这个年龄组的人中强调“三松”：首先，裤带宜松，最好不用收缩拉紧的皮带，宜采用吊带……
| 高血压环境疗法 (2010-8-30)
高血压病患者的居室宜清静。噪音过大，会给病人带来烦恼，使其精神紧张，损害神经系统和心脑血管的功能，导致血压升高。居室宜……
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高血压的起居疗法 (2010-8-30)
起居疗法要求高血压病患者寓健康长寿于日常生活起居之中，在生活起居中探索健康长寿的真谛，通过自然的方法来达到防病治病的目……
| 高血压患者日常心理调节 (2010-8-30)
高血压病患者保持心境平和、情绪乐观十分重要，良好的情绪能使血压稳定，有利于高血压病的恢复。以下几种方法可帮助高血压病患……
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降压药如何应用？ (2010-8-30)
（1）复方降压片每片含利血平0.032mg，双肼苯哒嗪3.2mg，氢氯噻嗪3.2mg，异丙嗪2.0mg，氯氮革2.0m……
| 高血压松弛疗法 (2010-8-29)
降压松弛疗法是目前治疗高血压比较常用的一种行为治疗方法。尽管各种松弛训练的含义和模式各不相同，但以下几种共同的训练特点……
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高血压疏泄疗法 (2010-8-29)
即通过一定的方法和措施改变人的情绪和意志，以解脱不良情绪的痛苦。事实证明，疏泄法可使人从苦恼、郁结的消极心理中得以解脱……
| 高血压要做哪检查？ (2010-8-29)
高血压病患者在就诊过程中往往被要求做一些常规检查，而有的高血压病患者不知道这些检查的目的，其实这些检查方法非常必要，目……
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怎样早期发现高血压 (2010-8-29)
高血压病患者约有1/5的人无明显症状，仅在偶然测血压或普查身体时发现。早期发现，及时治疗高血压病，对病人的预后会带来极……
| 高血压会鼻腔出血 (2010-8-29)
邻居老张今年65岁。前些天，他的鼻子突然大量出血，当使用过所掌握的一切止血措施均不见效后，急忙被送往医院。医生检查老张……
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高血压会头痛头晕 (2010-8-29)
头痛、头晕和头胀是高血压最常见的神经系统症状，还可能有颈部板紧感。晨起头痛大多是高血压直接引起的，头痛部位可以在后脑部……
| 高血压会肢体麻木 (2010-8-29)
退休工程师刘某66岁，患有高血压病十余年。最近他老感到四肢麻木，老伴以为是受寒让其服用一些治疗风湿的药物，治了好长时间……
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高血压卵石摩脚疗法 (2010-8-29)
俗话说：“双脚如树根，治脚治全身。”运用卵石摩脚，来刺激其皮肤神经末梢感受器，通过中枢神经起到调节内脏器官的作用，达到……
| 高血压的捏脊疗法 (2010-8-29)
捏脊疗法是一种比较特殊的背部按摩法，对治疗高血压、神经衰弱、腰背痛、哮喘、腹泻等病症，对疏通经络、补肾壮阳、延缓衰老也……
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高血压的耳部按摩疗法 (2010-8-29)
摩耳是一种防止听力衰退和兼具养生保健功效的自我按摩方法。耳朵，不仅是人体的一个独立听觉器官，而且与五脏六腑、十二经脉有……
| 高血压的头部按摩疗法 (2010-8-29)
中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经八脉都聚会于头部，而且头部有几十个穴位。正确的按摩和日常的一些良好习惯对高……
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高血压的足部按摩疗法 (2010-8-29)
中医经络学指出，脚心是肾经涌泉穴的部位，手心是心包络经劳宫穴的部位，经常用手掌摩擦脚心，有健肾、理气、益智、交通心肾，……
| 高血压的治疗原则 (2010-8-29)
高血压病人的年龄、病变性质、病变严重程度各不相同，有的病人甚至还有其他严重并发症，所以，治疗方案必然也不尽相同。也就是……
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高血压患者要减轻精神压力，保持心 (2010-8-28)
（1）避免增加心理负担部分高血压病患者发现血压增高后，思想负担很重，情绪极不稳定，终日忧心忡忡，结果反而使血压增高……
| 高血压患者适合手旋转健身球 (2010-8-28)
健身球是深受群众欢迎的民间健身体育用品，俗称为铁球。健身球运动最早流行于我国河北省保定地区，所以当地曾流传“保定府……
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高血压患者多打太极拳 (2010-8-28)
练习太极拳，先要心静，思想上排除各类杂念，全神贯注，专心练拳。该即古人所指的“心静”、“神静”。
| 高血压患者要多做降血压体操 (2010-8-28)
两臂胸前平举后振，同时左脚向左侧出一步；②上体向右转90度，同时两臂侧平举后振，两脚不移动；③还原成①的姿势；④还原成预备姿势。
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高血压患者要坚持慢跑 (2010-8-28)
慢跑与散步、急行等运动一样，既不需任何体育设施，又不需特殊技术指导，因此参加慢跑的老人愈来愈多。当前，世界上正出现一股……
| 高血压患者要多散步 (2010-8-28)
散步时间可以选择在早上、黄昏或者睡觉前进行，每日1至两回。每回10至30min。
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高血压患者要合理膳食 (2010-8-28)
（1）限盐食盐摄入量要逐渐减至每天6g以下（普通啤酒盖去掉胶垫后，1平盖食盐约为6g）。这里所说的食盐量包括烹调用……
| 最全的高血压的临床表现 (2010-8-28)
在高血压患者中，大约有90%的患者属于原发性高血压，这类高血压逐渐发展会引起血管和其他脏器的病变。因此，可以大致从自我……
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高血压的分类 (2010-8-28)
医学上，依据引起高血压的原因不同，把高血压分成原发性高血压和继发性高血压两类。（一）原发性高血压原发性高血压的……
| 高血压易患人群 (2010-8-28)
高血压是当今世界的流行病，具有得病率高、致残率高、死亡率极高与自我知晓率低、合理用药率低、有效控制率低的“三高三低”特……
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