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养心安神地瓜大枣粥
添加时间：2012-1-8
地瓜150g，红枣8枚，粳米30g。地瓜切成块加适量的水和红枣、粳米下锅煮，30至40分钟即成，还可适量的加入少许红糖食用。该粥不但能够养心安神，还能够治疗失眠。
除粥外，也可利用红枣做一点红枣葱白汤，温服也能够起到养心的作用，对预防治疗神经衰弱引起的失眠有不错的恢复作用。取红枣20枚，葱白8根，将红枣泡发后加水250ml，用中火煮20分钟后加入葱白，继续用小火煮15分钟即成。温服，每日1至3次，每回150至200ml就可以，还能够健脾胃。
原文地址：http://www.jibingnet.com/neike/sjsr/56061.asp
