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痛风的病因及预防

添加时间：2008-8-17

痛风的病因很多，大量饮酒、摄入富含嘌呤的食物、食物过敏等都可能诱发痛风。痛风患者常在午夜突然发病，最初发作时大多侵犯单一关节，拇趾或第一跖趾关节为多见，初次发作1至2天能自行好转。痛风病人还可出现高热、头痛、心悸、疲乏、厌食等症状。

痛风的病因与饮食有关

痛风的引发与饮食习惯有着紧密关系。所以需控制饮食，防止肥胖，减少果糖的摄取，减少蛋白质摄入，以减少腺嘌岭核苷酸的分解，减少尿酸的合成。

预防痛风要切忌饮酒过量。酒精对脑组织的损害非常严重，甚至影响到中枢神经系统。一次大量饮酒，甚至会出现不可逆的神经系统损害。常年过量饮酒，损伤肝、胆、肾等器官，也可诱发痛风发作。

预防痛风要注意忌口

男性每100毫升血中尿酸不应超过6毫克，女性绝经前不应超过5毫克。因此，不要多进食含嘌呤高的食物，如牛、猪、猪、火腿、羊肉、香肠、鸡、火腿、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏（肾、肝、心、脑）、骨髓等。菠菜、鱼虾类、蘑菇、豆类、花生等也有一定量的嘌呤，要少吃。

为了预防肾脏中积存尿酸、应大量喝水，使尿量每天保持在两公升以上。

预防痛风还要戒烟戒酒，并避免应用促进尿酸增高的药物，如双氢克尿塞、速尿等。

肥胖者要增加活动，控制饮食，尽可能使体重减轻，这样就能预防痛风的发生。