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嘴唇裂了怎么办
添加时间：2012-1-9
如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会嘴唇裂开。
有些人为了滋润口唇，喜欢用舌头去舔，其实这是一种不良的习惯。因为舔唇只能带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干-舔-更干-再舔”的恶性循环中，结果是越舔越痛，越舔越裂。再者，唾液里面含有淀粉酶等物质，风一吹，水分蒸发了，带走热量，使唇部温度更低，淀粉酶就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。严重者还会感染、肿胀，给你带来痛苦。
那么，嘴唇裂究竟应该怎么办呢？
嘴唇裂开除了多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等等，尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可进行以下保养：
一、改掉舔嘴唇习惯
舔嘴唇，虽然暂时可以让嘴唇湿润，但唇上的水分蒸发后，会让嘴唇干燥得更厉害。有的人在嘴唇开裂后还更频繁地咬唇，这样会使干燥的情况更严重。嘴唇干裂后尽量不要使用含氟的牙膏。
二、定期按摩
定期给唇部按摩，会刺激血液循环，使嘴部轮廓收紧。用食指和大拇指捏住唇，食指不动，动大拇指来按摩唇，然后相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或减少嘴唇横向皱纹。也可以用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉摩，使嘴唇皮肤有被拉长的感觉。可反复几次。
三、护唇程式：唇膜
晚上睡觉之前，可以在嘴上敷一些纯的凡士林，然后再睡觉。这种方法有些糊嘴，会让人有不适应感，可以在凡士林上盖上保鲜膜，然后用热毛巾轻揉，10分钟后再轻轻擦掉。这种方法，每周做一至二次为宜。
四、合理安排膳食
冬天，很多人因为新鲜蔬菜吃得少导致口唇干裂，所以冬天要多吃一些含维生素B2、维生素A的新鲜蔬菜、水果。一些有生津滋阴作用的食物如梨、荸荠等更要多吃。要多喝水，必要的时候可在医生的指导下服用一些维生素。
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