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预防直肠脱垂

添加时间：2009-7-2

直肠脱垂病人要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固疗效和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。

1、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

2、有习惯性便秘或排便困难的病人，除了要多食含纤维素的饮食外，排便时不要用力过猛。

3、时常做肛/门体操，促进提肛肌群活动，有增强肛/门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

4、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，形成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛/门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

5、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛/门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

直肠脱垂病人的饮食：

1、有习惯性便秘或排粪不畅的患者，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成/人/大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理食物，避免便秘或腹泻，以防直肠脱垂。

2、直肠脱垂病人食物宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。

3、病人不宜吃刺激性饮食，如芥末、辣油、辣椒等；不宜过食油腻；不宜食用带鱼、螃蟹等发物。