当前位置：外科>腰肌劳损

腰肌劳损饮食生活

添加时间：2012-1-17

腰肌劳损饮食宜忌

1.腰肌劳损适合吃用壮腰肾、强筋骨之食物，如猪腰、蹄筋等；饮食宜清淡。

2.忌油腻、酸辣刺激食物。

腰肌劳损饮食疗法

1.取猪腰子一至两个，杜仲20g，威灵仙15g。将猪腰子剖开，洗去血液，将杜仲、威灵仙研末，搅拌均匀，放到猪腰子中，合紧，放到碗内，加适量的水，久蒸，吃其猪腰子，饮汤。每日一剂，孕妇忌用。一般5至10剂可以痊愈。此方有补肾强骨、除湿止疼等作用。

2.薏苡粥：苡米仁150g，薄荷15g，姜芥15g，葱白15g，豆豉50g。把薄荷、姜芥、葱白、豆豉用清水1500ml，烧开后稳火煎10分钟，滤取原汁盛于碗内，倒去药渣，把锅洗干净，把苡米仁洗干净后倒进锅里，注入药汁，置火上煮到苡米仁开裂酥烂就可以食用。

3.枸杞叶羊肾粥：枸杞叶500g，羊肾2对，羊肉250g，葱茎少量，佐料适量的，粳米50g，先煮枸杞叶、羊肾、羊肉，调料，汤成下米。熬成粥，晨起与晚间各食1回。枸杞叶可以用枸杞30g替代。此法起补肾壮阳的功效。

4.羊脊骨羹：羊脊骨一具，切碎，肉苁蓉30g，草果三个，荜拨6g，熬成汁，入葱白做成羹服用，腰背疼痛明显者适用。