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预防老年性耳聋

添加时间：2009-7-9

老年性耳聋是在无明显原因的情况下发生的，它的发展却受各种因素影响。要预防迟老年性耳聋的进展，得从生活调理着手。可按以下原则处理：

1、远避噪声：尽量避免噪声，力求有一个比较安静的工作和生活环境。

2、不随便挖耳：不要随便挖耳，以防止外耳道和鼓膜的损伤。

3、节制饮食：少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。

4、戒除烟酒：戒烟戒酒可避免其中尼古丁、酒精成分对内耳的损害。

5、劳逸结合：适当参加一些力所能及的劳动，避免精神紧张和情绪激动，保持乐观心态。

6、参加合适的体育锻炼：经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极拳等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。

7、按摩外耳及鼓膜：经常用手按摩耳廓，并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不时地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。

8、保保护鼓膜：遇到巨响或燃放鞭炮时，用手捂耳，以保护鼓膜。

9、保在医生指导下合理用药：尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。