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慢性咽炎如何预防
添加时间：2011-10-26
慢性咽炎发病过程比较长，不容易彻底治疗，平常生活中略有不慎就可以引发，表现为咽喉干燥不适感、发痒、灼热、疼痛、异物感等症状会明显加重，也可以见干咳无痰或者咳少许黏痰，有的还可以出现恶心或者干呕症状。
所以，除积极治疗慢性咽炎之外，平常要注意避免慢性咽炎引发因素，从而达到预防慢性咽炎的作用。
抽烟危害健康，有些人包括某些患有慢性咽炎者仍我行我素，照吸不误。有一些人不遵守有关规定而在公共场所一支接一支吸个不停，致使烟雾缭绕而使他人被动抽烟。强烈的烟尘气味刺激可导致呛咳不止而使咽炎再发。
辛辣浓烈的酒也可以成为刺激因素而使咽炎再发加重。
所以，慢性咽炎病人要注意戒除烟、酒。在
不吃或少吃辛辣刺激的饮食。如辣椒、大葱、大蒜、韭菜、生姜及油炸食物、油腻食物。
尽可能减少大声叫喊与长时间的交谈。有些人喜欢和亲朋好友长期高谈阔论，这易于引发咽炎，所以要尽力避免。
及时地补充水份或者并用利咽消肿药。除喝水外，也可以饮适量的蜂蜜茶水、或者泡服利咽消肿开音的胖大海，或者含化两面针、草珊瑚含片。
冬季屋子内有火炉或者有暖气开放时，晚间临睡前在屋里放置一盆水，以保持空气湿润。或者在火炉上将吃醋烧开熏屋子，不仅可以使空气湿润，还能够预防感冒。
慎用苦寒中药，以免燥伤阴津。在鼻咽部，其黏膜与鼻腔一样，表面被覆纤毛，黏膜上皮包含能分泌黏液的杯状细胞，在整个软腭有很多浆液、黏液性腺体，所以，在通常情况下咽部会常常保持湿润状态。患慢性咽炎时，因咽部黏膜充血，咽壁组织增厚，并且有淋巴组织增生，可造成黏液腺开口阻塞，腺体分泌减少，更促使咽部发干、发痒，吞咽唾液时稍感不适感或者有异物感。如果按中医辨证，慢性咽炎的咽部干燥灼热不适感等，大部分属肺肾阴虚，虚火上炎证候，病机以阴虚内热为主，治疗应该滋阴养液，清降虚火。但是此咽部干燥灼热感，常常被误认为是“实热”所导致，或多作急性咽炎治疗，长时间采用苦寒清热药，如黄连、山茶根、六神丸、黄连上清丸等，使病况有增无减；这是因苦味的中药能泄燥，有伤津损液的不良反应，所以，除慢性咽炎急性发作期之外，一般不要太多用苦寒清热之品，避免加重症状。
咽喉是消化与呼吸的共同通道，因此有炎症等病变可互相影响。如患有慢性鼻炎、扁桃体炎者，容易引起或者引发慢性咽炎；咽部的炎症亦可经喉腔蔓延到气管，经咽鼓管蔓延至中耳，分别引起支气管炎或者中耳炎。
所以，除治咽炎外，还要积极治疗呼吸道的其它慢性炎症。
慢性咽炎患者的咽部异物感，经常使某些患者忧心忡忡，以致茶饭不思，睡眠不佳。这类抑郁情绪可导致植物神经功能紊乱，加重病症状，所以要保持较好的精神状态，使心胸开阔，心情舒畅，正确认识与对等病况，树立信心，坚持防治，遇事不怒，切忌终日愁眉苦脸与无根据地怀疑自己的病况。
若可以注意做到以上几点，则能够预防慢性咽炎的再发和加重。
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